Kandungan dan Manfaat Susu Kedelai yang Menyehatkan Tubuh
Zona Update - Susu kedelai adalah salah satu alternatif susu yang populer, terutama di kalangan mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau memilih pola makan vegan. Dibuat dari kedelai yang direndam, digiling, dan direbus, susu kedelai menawarkan beragam manfaat kesehatan yang tidak kalah dengan susu sapi. Kaya akan nutrisi penting, susu kedelai dapat menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat susu kedelai bagi kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. 1. Sumber Protein Nabati Berkualitas Tinggi Salah satu keunggulan utama susu kedelai adalah kandungan proteinnya yang tinggi. Protein nabati yang terkandung dalam susu kedelai memiliki semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Ini membuat susu kedelai menjadi sumber protein yang sangat baik, terutama bagi mereka yang tidak mengonsumsi produk hewani. Protein dalam susu kedelai juga be...